Crazy Rumors

Fa freddo eh? Non so voi ma io ho già le labbra screpolate, nella stagione invernale abbondo di burro cacao e quant'altro.
Ne ho provati tantissimi, dal tremendo labello, ad alcuni della marca Erbolario, a quelli dei provenzali, i famosissimi badger balm, addirittura me l'ero fatto in casa, e poi ho trovato LUI.
Lui è il burrocacao, non ha un solo aspetto negativo, ( forse giusto la dimensione è un po' piccolo e va usato con parsimonia).

Il mio l'ho comprato sul sito Ecco Verde, mi rifornisco spesso da loro, hanno una gran varietà di prodotti ecobio, ed un servizio clienti perfetto, la marca è CRAZY ROMURS.

Prima di tutto, avete una scelta di gusti infinita, seconda cosa, il packging è semplicissimo ma troppo carino.
Il prodotto è idratante, profumato e ha anche un buon sapore, io ce l'ho all'albicocca, ma vorrei davvero tutti i gusti,

Tra l'altro ne fanno anche una variante colorata, di cui sono meno soddisfatta, non mi piace molto il colore che ho scelto, e li trovo meno idratanti dei classici.

E voi? Li avete provati? Quali sono le vostre marche preferite?

Colazione? SI GRAZIE!

Il post di oggi riguarda, l'alimentazione, in particolare parleremo di Colazione.

Ora che cominciano i primi freddi, è buona norma alzarsi e fare colazione con qualcosa di caldo.

Qui in Italia siamo abituati a latte e biscotti o cornetto e cappuccino, ma volendo seguire un'alimentazione più sana, potete provare questa ricetta molto famosa nel mondo anglosassone.

Io ero scettica, non credevo potesse essere buono e invece ho dovuto ricredermi, da una base semplice potete variare e arricchire il piatto in mille modi.

Cosa vi occorre?

-avena in fiocchi

-latte (io uso quello di soia)

-frutta a scelta per guarnire

-frutta secca a scelta

-farina di cocco (solo se piace)

-sciroppo d'agave o miele, se vi piacciono le cose dolci <3

Come procedere?

Iniziate cuocendo una manciata d'avena nel latte ( io vado a occhio, chiaramente non abbondate con il latte altrimenti vi rimane molto liquida), bastano 5 minuti massimo, mescolate sempre e controllate che non bruci.

Dopo di chè lasciate riposare quale minuto, e nel mentre tagliate la frutta a pezzi.

Ora potete impiattare, io solitamente metto il "blob" d'avena nel centro, e lo circondo da frutta e quant'altro.

In questa variante con banane ho aggiunto anche il cioccolato ;), qui la ricetta però è diversa ma ne parlerò in un altro post :)

Non mi soffermerò a elencare tutti i benefici dell'avena,  che potete trovare facilmente digitando su google. Sappiate solo che VI FA BENE. :) Tra l'altro so che si presta anche per zuppe, ma non l'ho mai provata... 

Fitness

Non sono una fanatica delle palestre, ne sono mai stata una grande sportiva, solo da un anno a questa parte mi sono avvicinata al mondo del fitness.

Fortunatamente al giorno d'oggi, abbiamo parecchie risorse da cui attingere informazioni direttamente da casa.
Ho trovato sul web tanti video da seguire da cui ho imparato dei semplici esercizi,vi farò una serie di recensioni su quelli che mi sono stati più utili, e sui progressi che ho visto.

Al momento sto valutando anche la guida di Kayla ( Kayla Itsines free downloads ) intanto mi sono scaricata la versione gratuita :)

A presto con le recensioni e gli aggiornamenti!

Alimentazione Naturale

In questa rubrica parlerò appunto di ... CIBO!
Per il nostro benessere, prima di quello che ci spalmiamo addosso viene quello che mangiamo. Non sono nutrizionista, ma nutro da sempre un forte interesse verso l'alimentazione.
Secondo me la cosa più importante del mangiare, è trovare il modo di introdurre nel nostro corpo alimenti che hanno un vero valore nutrizionale, da cui possiamo trarre il massimo vantaggio, permettendo al nostro organismo di lavorare al meglio.
Attenzione, so che la Nutella fa male, ma ogni tanto me la concendo, come per tante altre cose bisogna sapersi regolare, ormai viviamo in un mondo dove i prodotti industriali ci vengono propinati su tutti i fronti, siamo bombardati da pubblicità, siamo attratti dalla "facilità" di un piatto pronto, e perdiamo di vista il cibo VERO.
Per questo mi sto impegnando nella ricerca di ricette gustose, facili e soprattutto sane. Vi sorprendete di quante cose si possono fare solo sostituendo alcuni ingredienti.

Seguendo un'alimentazione sana, possiamo ottenere tantissimi benefici in primis STAR BENE, ricordiamoci che il corpo umano è una macchina perfetta nonostante lo riempiamo di "schifezze" industriali riesce sempre a trovare un equilibrio, i problemi sorgono quando dopo anni e anni di alimentazione sbagliata l'equilibrio svanisce e cominciano le cosiddette malattie occidentali.

Non sono un'estremista bisogna trovare il giusto equilibrio, continuare a mangiare nel modo sbagliato sapendo a cosa si va incontro, è come sapere di aver un burrone davanti e continuare a camminare dritti senza cambiare direzione.
Per intenderci, si alla cucchiata di Nutella ogni tanto, no al barattolo ;)

Mens sana in corpore sano

Bio Confidential

Diciamocelo, infondo la stragrande maggioranza di prodotti bio ha un costo superiore rispetto a quelli "da supermercato".

Comprare uno shampoo da 8 € e uno da 2€ è differente, soprattutto in questi periodacci di crisi. Per cui bisogna correre ai ripari, mi piacerebbe aver la possibilità di comprare tutto ciò che so per certo essere certificato e biologico ma visto che i soldi non crescono sugli alberi, alcune volte bisogna ricorrere a compromessi.

Qui raccoglierò prodotti cosmetici, e non, che pur non essendo biologici, reputo un buon compromesso.

Spignattare

Spignattare

Dal vocabolario Treccani:

Spignattare

Vocabolario on line

spignattare v. intr. [der. di pignatta, col pref. s- (nel sign. 5)] (aus. avere), fam. – Darsi da fare intorno ai fornelli per cucinare, dedicare molto tempo alla cucina: è una che sta tutto il giorno a spignattare.

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Ultimamente però, la parola spignattare ha acquisito anche un altro significato, è un termine utilizzato per indicare l'arte del creare cosmetici in casa. 

Fino a qualche anno fa non avrei mai pensato di poter fare da sola il mio burro di cacao, struccante o shampoo ma poi grazie ad un link trovato navigando in rete,mi si è aperto un mondo nuovo.

 Ho capito cos'è l'inci, come leggerlo, che non tutto quello su cui ci sono fiorellini e su cui  scrivono "con estratto di lavanda.." è realmente naturale.

Raccoglierò in questo blog alcuni preziosi consigli su semplici  ricettine che ho provato, informazioni su dove reperire gli ingredienti e quali sono quelli essenziali per intraprendere la strada del faidate Cosmetico! :)

Eco Review

Trovo che le recensioni di noi consumatori, abbiamo un grande potenziale. Prima di acquistare un prodotto ne leggo almeno due o tre in rete e senza aver testato il prodotto, posso già farmi un'idea.

In questa sezione troverete le mie recensioni, sia positive che negative, su prodotti ecobio che ho provato.

Voglio parlare non solo di cosmetici, ma anche di prodotti per la casa, e perchè no, per ricollegarmi al tema alimentazione, parleremo anche di qualche prodotto confezionato comprato al negozio biologico.